Az aloe vera diéta közben is használható, akár gyümölcslével, akár gyümölcsökkel erősítve fel jótékony hatásait. Önmagában az aloe vera ital fogyasztása javítja az emésztést és méregteleníti a szervezetet, Serkenti az anyagcserét, így a szervezet több energiát használ el. Segít stabilizálni és csökkenteni a testtömeg-indexet. A zsírok felszabadulásával és a szénhidrátok elégetésével ugyanis csökken a testsúly, valamint az energiaszint is nagymértékben megnő.

Aloe vera diéta

Számos pozitív tulajdonságai mellett az aloe vera antibakteriális és gombaellenes hatással is bír, ezáltal könnyedén pusztíthatja el a mikroorganizmusokat és megtisztítja a szervezetet a toxinoktól. Valamint támogatja az immunrendszert és felgyorsíthatja az anyagcserét, hatékonyan növelve ezzel a testsúlycsökkenést. Ezt az alábbi aloe vera ital fogyasztásával érhetjük el.

Aloe vera ital készítése a levélből kinyert gél segítségével történhet. Az alaposan megmosott leveleket meg kell tiszítani a külső borítástól, majd a gélről a sárgás anyagot is el kell távolítani. Így kell egy kis ásványvízzel összeturmixolni. Mivel az aloe vera ital igen keserű, ezért ajánlott az gyümölcslével vagy vízzel elkeverve fogyasztani. Persze önmagában is lehet fogyasztani, ugyanazt a hatást érhetjük el vele. Mennyisége fokozatosan növelhető: 5 cl mennyiségről kb. a 2 dl-ig.

Egyéb diéta kiegészítéseként is alkalmazható és tovább kombinálható más gyümölccsel, mint például citrommal, eperrel, ananásszal vagy akár gyömbérrel. Ezek az ízletes italok kúraszerűen – max. 10 napig -, használva, aktívan hozzájárulhatnak a diétához.

Aloe vera ital citrommal

A citrom és a benne lévő C-vitamin ismert zsíroldó, zsírégető tulajdonságáról, ezért az aloe vera citrommal kellemes kiegészítője lehet étkezésünknek akár reggelire vagy egyszerűen szomjoltónak. Segítségével hozzásegítő a szervezet a fogyás beindításához, hiszen beindítja az emésztést és felgyorsítja az anyagcserét. Az aloe verával kevert citromot reggeli elött érdemes fogyasztani és az utána követőe egy órában még kerülni kell az étkezést.

Aloe vera ananásszal

Ezt az italt ebéd után érdemes fogyasztani. Ekkor tudja az ananászlé a legjobban kifejteni a méregtelenítő és emésztést segítő hatását, ami szintén hozzájárul a felesleges zsír felszámolásához. Alkalmazható élénkítő, vizelethajtó, emésztést segítő, méregtelenítő és tisztító hatása miatt is. Az uborka jó hidratálószer, ami tovább segíti az emésztőrendszert és az anyagcserét.

Hozzávalók:

  • fél uborka
  • egy szelet ananász
  • egy evőkanál aloe gél
  • egy csésze víz

Elkészítése: Az összes összetevőt egy turmixgépbe kell tenni és addig keverni, amíg sima állagú nem lesz.

Az aloe vera ital igazán praktikus táplálék kiegészítő. Az alábbi előnyökkel jár a fogyasztása:

  • hidratál – magas víztartalma miatt segít a salakanyagok távozásában
  • csökkenti a székrekedés esélyét
  • gyorsítja az anyagcserét
  • lúgosít

Lúgosító ételek még a zöld leveles zöldségek, a gyökérzöldségek, a citrusfélék, dió– és mogyorófélék, magvak, valamint az almaecet is.

https://hu.wikipedia.org/wiki/Orvosi_alo%C3%A9

Vissza a kategória cikkeihez